De leukste sporten van dit moment!

Het is hartstikke van deze tijd om druk bezig te zijn met je gezondheid. We hebben het diëten afgeschaft en eten nu op basis van gevoel, voor veel mensen werkt dat heel goed. Je luistert naar je lichaam en ontzegt jezelf niks, dat maakt het makkelijker om een levensstijl aan te houden. Maar gezond leven heeft ook te maken met beweging. In deze blog vertel ik je meer. Lees je mee?

Van alles wat

Eén van de populairste manieren van bewegen, is het pompen in de sportschool. De sportschool is een plek waar je niet alleen spieren kan kweken, er is een enorme verscheidenheid aan materialen waardoor je allerlei oefeningen kan doen. Fitness Den Haag is op deze manier altijd nieuw. De ene dag train je je conditie door middel van cardio en de andere dag bouw je kracht op met alle gewichten.

Mep het eruit

Maar fitness is niet voor iedereen. Sommige mensen willen een sport die niet alleen om beweging gaat, maar zich ook richt op het ontwikkelen van een vaardigheid in combinatie met plezier. Steeds vaker kiezen mensen voor een vechtsport Den Haag. Aan het einde van de dag beweeg je er zo een uur op los en kan je je laten leiden door de trainer. Wedden dat jij aan het eind relaxed en uitgeput voelt, een heerlijk einde van de werkdag.

Dans erop los

Ben je meer een zwierig type? Dan houd je misschien wel van dansen. Ook dit wordt steeds meer erkend als sport. Bij dansen gebruik je vaak je hele lichaam op een ritmische en gracieuze manier. Er zijn allerlei verschillende soorten dans. Wil je je helemaal in het zweet werken? Kies dan voor iets energieks zoals Zumba. Daarmee kan je wel 1000 kcal in één uur verbranden! Als dat geen sporten is, weet ik het ook niet meer.

In je eentje of als groep

Alle vormen van sport die ik zojuist genoemd heb, waren allemaal in principe individueel. Natuurlijk kan je samen boksen, dansen of fitnessen, maar het is niet echt een teamsport. Vind je het leuk om contact te maken tijdens het sporten en om samen te werken? Dan is een teamsport wellicht iets voor jou. Kies je dan toch voor voetbal, basketbal of misschien wel hockey?

Alleen door het één en ander uit te proberen, kom je erachter wat bij jou past. En zo maak je je leven weer iets gezonder.