Skip to content
All Missing Pieces

All Missing Pieces

Medisch en Verzorging blog

Primary Menu
  • Home
  • Blog
  • Linkpartners
  • Contact
  • Home
  • Nieuws
  • De kracht van mentale verzorging
  • Nieuws

De kracht van mentale verzorging

Er zijn verschillende soorten ziek zijn. Duh, denk je dan, er zijn toch enorm veel verschillende ziektes. Maar ik bedoel niet alleen alle soorten ziektes, maar ook de manier waarop je ziek kunt zijn. Vaak wanneer we het over ziek zijn hebben, bedoelen we een ziekte die ons lichamelijk beïnvloedt. Iets wat je minder vaak hoort, is het ziek zijn van de geest. Depressie, paniekaanvallen en bijvoorbeeld anorexia zijn ook vormen van ziek zijn, alleen toch zijn we schuw om erover te praten. Toch zijn er veel mensen die geloven dat lichaam en geest met elkaar in verband staan. Wanneer je mentaal dus niet lekker in je vel zit, kan dit ook fysieke gevolgen hebben. Ik kom dan bijvoorbeeld aan omdat ik ga troosteten. Anderen worden enorm moe en kunnen niks meer doen. Sommigen krijgen zelfs echt fysieke klachten dat lichaamsdelen pijn beginnen te doen of ontstekingen krijgen. Mentale verzorging is dus heel belangrijk.

Therapie

Wanneer je symptomen herkent van een eventuele mentale ziekte, of zelfs mentaal niet lekker in je vel zitten, zorg dan dat je erover praat. Bij mentale ziektes is het net zo belangrijk om er op tijd bij te zijn als bij andere ziektes. Wanneer je er te lang mee blijft rondlopen, kun je zware depressie ontwikkelen, een burn-out, eetstoornissen, snijden en ga zo maar door. Mentale ziekten kunnen enorm gevaarlijk zijn, dus praat gewoon over hoe je je voelt. Wanneer je hier niet goed in bent of je hebt niemand die je kunt vertrouwen, zou je naar een psycholoog kunnen gaan. Ook wanneer je al verder in een mentale ziekte zit, is het belangrijk dat je naar een psycholoog gaat. Voordat je een mentale ziekte ontwikkeld, is mentale verzorging al goed. Praat dus over je emoties, stop ze niet weg. Zorg dat je mensen om je heen hebt die je vertrouwt en waar je goed mee kan praten. Dit zal enorm helpen om gewoon gezond te blijven.

Verzorg je lichaam

Andersom heeft de stelling ook kracht. Als je je lichaam goed verzorgt, sta je ook sterker in je schoenen mentaal gesproken. Dus blijf lekker sporten. Eet gezond. Kleed op de manier die jij leuk vindt. Wat betreft de kleding, zorg dat je je kleedt op een manier dat je je sterk voelt. Ook al ben je misschien wat meer gevuld, zorg dat je kleding vindt waarin jij je mooi voelt. Bijvoorbeeld een sterke vrouwen outfit met een pantalon, blouse en blazer of een mooi jurkje. Dit geldt ook voor mannen, blazers en andere chique kleding heeft vaak de werking dat je je sterk en zelfverzekerd voelt. Door met kleding zo’n sterk gevoel op te zoeken, geef je jezelf een mentale boost. Dit is eigenlijk een hele simpele actie, maar wel iets wat je dagelijks voor jezelf kunt doen. Blijf dus vooral goed voor jezelf zorgen, zowel fysiek als mentaal, want beiden kunnen sterke gevolgen hebben.

Related Posts via Taxonomies

  • PMU verwijderen voor jezelf
  • De beste multiplayer-games van Ubisoft
  • Elektrische gordijnen gebruiken voor raamdecoratie bij u thuis
  • Houten pallets voor verschillende doeleinden gebruiken
  • Verklaringen die niet aan een rouwende persoon moeten worden verteld
  • Kenmerken van hoogbegaafdheid bij volwassenen
  • Last van haaruitval
  • Alles over een haartransplantatie
  • Thuis werken: een werkruimte maken
  • Al nagedacht over jouw uitvaart?

Continue Reading

Previous: The missing piece in je familie
Next: Al nagedacht over jouw uitvaart?

Meer verhalen

natuurlijke gezichtsverzorging 2 PMU verwijderen voor jezelf
  • Nieuws

PMU verwijderen voor jezelf

De beste multiplayer-games van Ubisoft
  • Nieuws

De beste multiplayer-games van Ubisoft

Elektrische gordijnen gebruiken voor raamdecoratie bij u thuis
  • Nieuws

Elektrische gordijnen gebruiken voor raamdecoratie bij u thuis

Houten pallets voor verschillende doeleinden gebruiken
  • Nieuws

Houten pallets voor verschillende doeleinden gebruiken

Verklaringen die niet aan een rouwende persoon moeten worden verteld
  • Nieuws

Verklaringen die niet aan een rouwende persoon moeten worden verteld

Kenmerken van hoogbegaafdheid bij volwassenen
  • Nieuws

Kenmerken van hoogbegaafdheid bij volwassenen

Deze heb je misschien gemist

cosmetics-6096482_640 Arganolie voor Nagelverzorging en Sterkere Nagels: Een Beginnersgids
  • Producten

Arganolie voor Nagelverzorging en Sterkere Nagels: Een Beginnersgids

De Veelzijdigheid van Autostoelhoes voor Maxi-Cosi: Van Bescherming tot Stijl
  • Vervoer

De Veelzijdigheid van Autostoelhoes voor Maxi-Cosi: Van Bescherming tot Stijl

Personal Training en Mentale Gezondheid: Een Holistische Benadering
  • Gezondheid

Personal Training en Mentale Gezondheid: Een Holistische Benadering

gezinstherapie Kindertherapie: Hoe kinderen en tieners baat hebben bij emotionele ondersteuning
  • Therapie

Kindertherapie: Hoe kinderen en tieners baat hebben bij emotionele ondersteuning

  • Home
  • Blog
  • Linkpartners
  • Cookie Policy
  • Contact
Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.
We gebruiken cookies op onze website om u de meest relevante ervaring te bieden door
uw voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op “Accepteren” te klikken, stemt u in met het gebruik van ALLE cookies.
Cookie instellingenAccepteren
Manage consent

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u
door de website navigeert. Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in uw browser opgeslagen, omdat ze essentieel zijn
voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook
cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website
gebruikt. Deze cookies worden alleen met uw toestemming in uw browser opgeslagen. U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar
het uitschakelen van sommige van deze cookies kan een effect hebben op uw
browse-ervaring.
Niet-noodzakelijk
Alle cookies die mogelijk niet bijzonder noodzakelijk zijn voor het functioneren van de website en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties en andere ingesloten inhoud, worden niet-noodzakelijke cookies genoemd. Het is verplicht om toestemming van de gebruiker te verkrijgen voordat deze cookies op uw website worden geplaatst.
Noodzakelijk
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat alleen cookies die zorgen voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.
OPSLAAN & ACCEPTEREN