Skip to content

All Missing Pieces

Medisch en Verzorging blog

Primary Menu
  • Home
  • Blog
  • Linkpartners
  • Contact
  • Home
  • Producten
  • Goede voornemens voor 2021
  • Producten
  • Zorg

Goede voornemens voor 2021

Op het einde van elk jaar proberen veen mensen te reflecteren over het afgelopen jaar. Ze proberen te bedenken wat de leuke en minder leuke momenten waren, maar ook welke punten beter hadden gekund. Een nieuw jaar voelt voor velen als een nieuwe kans. Zodoende gaat een nieuw jaar meestal gepaard met goede voornemens. Zo ook heeft dit proces zich eind 2019/begin 2020 voorgedaan. Items die vaak op een goede voornemens lijstje staan zijn afvallen, stoppen met roken, meer gaan sporten en de familie meer bezoeken. Sinds de corona-crisis is het voor velen echter moeilijker geworden om deze goede voornemens vol te houden. In deze blog bespreek ik een aantal goede voornemers en bespreek ik tips voor het komende jaar.

Afvallen

Mocht afvallen op je lijstje met goede voornemers hebben gestaan, dan vind ik het erg knap als dit doel ook behaald is. De meeste mensen hebben namelijk tijdens de crisis door stress, verveeldheid en een gevoel van eenzaamheid hun heil gezocht in het eten en zijn zodoende juist aangekomen. Nu de feestdagen eraan komen is de kans groot dat dieetplannen in de maak het raam uit worden gegooid en het nieuwe jaar als een nieuwe start voor dit plan wordt gezien.

Toch is het belangrijk om nu al over dit doel na  te denken. Het veranderen van een voedingspatroon, een dieet, is namelijk niet iets wat je op de ene op de andere dag kan veranderen en ook de verwachting moet hebben dat je dit op lange termijn kan volhouden. Zodoende is het belangrijk om langzaam goede gewoonten in je routine te verwerken. Probeer bijvoorbeeld voldoende water te drinken en te matigen met koffie en alcohol. Iedereen begrijpt dat je deze verandering niet zomaar kan maken, dus doe het in stapjes. Probeer er eerst 1 dag in de week aan te denken en ga zo elke keer een stapje verder. Zo bouw je een routine op die langer volte houden is dan een rigoureus dieet met jojo-effect als gevolg. 

Roken

Ook het stoppen met roken is niet iets dat zomaar kan gebeuren. Dit is een proces wat je redelijk langzaam aan moet pakken, zeker doordat je lichaam afhankelijk is geworden en gaat vragen naar bepaalde stoffen. Vind je het moeilijk om de discipline zelf op te brengen, probeer dan een hulpmiddel te kopen. Champix kopen kan bijvoorbeeld via Apotheekonline.net. Dit middel helpt je hersenen minder zin in nicotine te krijgen en zodoende de trek in een sigaret te verminderen.

Related Posts via Taxonomies

  • Is eczeem een erfelijke huidaandoening
  • De hennepplant levert diverse stoffen voor onze gezondheid
  • Zorgaanbod voor transgenderpersonen
  • Op zoek naar podotherapie Loon op Zand?
  • Een zorghorloge als cadeau selecteren
  • Douchestoel opklapbaar te koop
  • Hout voor de schutting
  • De ziekte van Hashimoto: lees hier alles wat je erover moet weten
  • PCR, ben jij hiernaar op zoek?
  • Enkele handige tips voor de aanschaf van een nieuwe rolstoel

Continue Reading

Previous: Enkele handige tips voor de aanschaf van een nieuwe rolstoel
Next: PCR, ben jij hiernaar op zoek?

Meer verhalen

natuurlijke gezichtsverzorging 3 Is eczeem een erfelijke huidaandoening
  • Zorg

Is eczeem een erfelijke huidaandoening

De hennepplant levert diverse stoffen voor onze gezondheid
  • Cosmetica
  • Mens en gezondheid
  • Producten

De hennepplant levert diverse stoffen voor onze gezondheid

Zorgaanbod voor transgenderpersonen
  • Zorg

Zorgaanbod voor transgenderpersonen

podotherapie loon op zand Op zoek naar podotherapie Loon op Zand?
  • Zorg

Op zoek naar podotherapie Loon op Zand?

Een zorghorloge als cadeau selecteren
  • Zorg

Een zorghorloge als cadeau selecteren

de Zorg Firma Douchestoel opklapbaar te koop
  • Zorg

Douchestoel opklapbaar te koop

Deze heb je misschien gemist

natuurlijke gezichtsverzorging 3 Is eczeem een erfelijke huidaandoening
  • Zorg

Is eczeem een erfelijke huidaandoening

Relatietherapie De kracht van sapkuren
  • afvallen

De kracht van sapkuren

natuurlijke gezichtsverzorging 2 Eeuwige schoonheid
  • Wellness

Eeuwige schoonheid

Neem een HIFU behandeling in Gent.
  • Mens en gezondheid

Neem een HIFU behandeling in Gent.

  • Home
  • Blog
  • Linkpartners
  • Cookie Policy
  • Contact
Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.
We gebruiken cookies op onze website om u de meest relevante ervaring te bieden door
uw voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op “Accepteren” te klikken, stemt u in met het gebruik van ALLE cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u
door de website navigeert. Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in uw browser opgeslagen, omdat ze essentieel zijn
voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook
cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website
gebruikt. Deze cookies worden alleen met uw toestemming in uw browser opgeslagen. U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar
het uitschakelen van sommige van deze cookies kan een effect hebben op uw
browse-ervaring.
Niet-noodzakelijk
Alle cookies die mogelijk niet bijzonder noodzakelijk zijn voor het functioneren van de website en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties en andere ingesloten inhoud, worden niet-noodzakelijke cookies genoemd. Het is verplicht om toestemming van de gebruiker te verkrijgen voordat deze cookies op uw website worden geplaatst.
Noodzakelijk
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat alleen cookies die zorgen voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.
OPSLAAN & ACCEPTEREN